元认知能力是什么意思,如何提升元认知能力

在这个信息风暴的时代，你的注意力每天都在被无尽的信息拉扯，很容易迷失目标和方向。

保持独立思考和深度认知，才能够帮助你从这信息洪流中走出来，你要拥有自己的主见，永远不要盲从，要构建自己的一套完善的知识系统，拥有一定的元认知能力。

一、什么是元认知能力

所谓的元认知能力，就是指所有对认知的认识和对认知的控制与调节的能力。

在你平时看书、听音乐、学课程的时候，是否有突然被某一个观念或概念，触动到内心，然后呢大跌眼镜呢？

生活就是关于对注意力的研究，你的注意力在哪，你的生活就会走向哪，而注意力就是每一个人能够拥有的最宝贵的财富，当你感到被触动的那一瞬间，就是你的元认知能力被激活的瞬间。

元认知能力是一个人对自己的思考过程的认知和理解，也就是能够像一个旁观者一样去观察、认识和理解自身思考方式是否正确，是否需要升级。

二、如何提升元认知能力

元认知是让自己更加了解自己、提升自己知识的工具。

那么如何提升元认知能力呢？

• 1.要有足够的信息量

不断学习、看书、与人交流、向高人请教、走出去等等。还有最重要的一点是：你需要建立你自己的思维框架和知识体系，只有这样，你才能在碎片化的知识中获取养分，否则只会迷失在碎片化的知识海洋中。越是碎片化的时代，你越需要深度和系统的学习和思考。

• 2.要有思考的技术

保持思考的习惯是很重要的，甚至是第一位的。凡事都有规律和方法，学习、创意、生活等，又应该有技术和方法。从中总结和提炼，触类旁通。

• 3.跟上大趋势

马云看到了电商和互联网的趋势，他相信，互联网能改变人们的生活方式，他成功了，这是相信趋势的力量，也是相信“相信的力量”。互联网以迅雷之势冲击社会的各行业，如果继续等待和观望，恐怕就不是冲击的问题了。

• 4.不断地实践和实战

实践出真知，要在战争中学习战争。

三、元认知能力的提升是赚钱的根本

首先，你要问自己几个问题：

• 1.能力是怎么来的？是靠正向的认知引导学习和训练出来的。
• 2.财富是怎么来的？是我们靠能力把事情做好顺带得到的结果。
• 3.怎么样才能把事情做好？是我们为了体现我们自身或事情本身的价值，才会也才能把事情做好。
• 4.我们为什么相信自身有价值？是因为结合我们过去的知识、技能、经验和思考，从大脑中自然内生的自信。
• 5.我们为什么认为事情本身有价值？事情的价值是靠我们过去的经验和价值观衡量的。
• 6.价值观是怎么形成的？是靠我们过去的认知所积累的。

这也是“千元”这个个人IP的一个含义，通过不断的学习提升自己的元认知能力，落实落地各类网络创业项目，不断总结经验做法，完善全自动赚钱系统，带动一部分人进行网络创业，共同提升赚钱能力，打造一个日入千元的团队。